Katleen Cardinaels

Arbeids- en organisatiepsychologe, stress en burn-outcoach

Ik ben Katleen, Arbeids- en Organisatiepsychologe met meer dan twintig jaar ervaring in de privésector. Mijn loopbaan bracht me onder andere in de wereld van User Experience Design, waar ik leerde hoe mensen denken, keuzes maken en veranderen. Die nieuwsgierigheid naar menselijk gedrag vormt vandaag nog steeds de rode draad doorheen mijn werk. Ik ben een rustige, empathische en creatieve persoon die graag op zoek gaat naar nieuwe invalshoeken en mogelijkheden. Wat mij het meeste energie geeft, is mensen zien groeien en hun eigen sterktes laten ontdekken. Naast mijn gezin geniet ik van het gezelschap van onze golden retriever Izzy. In mijn vrije tijd vind je me vaak op wandel, met een tekenpotlood in de hand of genietend van een streepje cultuur.

Maak een afspraak

Herken jij jezelf in een van deze situaties?

• Je voelt je overspoeld door werkstress, werkdruk of prestatiedruk.

• Je bent na een werkdag zo uitgeput dat er nauwelijks nog energie overblijft voor jezelf, je gezin of dingen waar je vroeger van genoot.

• Je legt de lat hoog voor jezelf, blijft maar doorgaan en merkt dat stress of overbelasting stilaan de bovenhand krijgt.

• Je merkt dat je energie steeds verder afneemt en vraagt je af of je richting een burn-out gaat, of je bent al uitgevallen met burn-outklachten.

• Je staat aan het begin van je loopbaan en worstelt met onzekerheid over je vaardigheden, je plek in een team of de vraag of dit wel de juiste job is.

• Je voelt je niet meer op je plek op het werk, ervaart spanningen of conflicten met collega’s of leidinggevenden, of haalt nauwelijks nog energie uit je job.

• Je twijfelt over je loopbaan en vraagt je af welke richting beter bij je zou passen.

• Faalangst, perfectionisme, moeite met grenzen stellen of angst in sociale of werksituaties houden je tegen.

• Je merkt dat je op automatische piloot leeft en niet meer goed weet wat voor jou echt belangrijk of betekenisvol is.

Samen kunnen we onderzoeken wat er speelt, wat je nodig hebt en welke stappen voor jou verschil kunnen maken.

Wat kan je verwachten?

• Stap voor stap werken: we vertalen inzichten naar oefeningen en kleine veranderingen die je ook buiten de gesprekken kunt uitproberen.

• Aandacht voor jou én je werkcontext: bij stress, werkstress en burn-out kijken we niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar de factoren en patronen die je belasting beïnvloeden.

• Een resultaatgerichte en creatieve aanpak: we blijven niet alleen stilstaan bij wat er moeilijk loopt, maar zoeken actief naar nieuwe invalshoeken en mogelijkheden die bij jou passen.

• Een warme en veilige ruimte: een plek waar je jezelf mag zijn, zonder oordeel, en waar alles bespreekbaar is.

Ben je klaar om een eerste stap te zetten? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Dan bekijken we samen waar je tegenaan loopt en hoe ik je kan ondersteunen.