Stress & angst
Voel je je vaak gespannen of onrustig? Piekeren je gedachten maar door, ook als je wil ontspannen? Misschien voel je druk op school, in je vriendenkring of thuis. Soms uit stress en angst zich in buikpijn, hoofdpijn, slaapproblemen of plotselinge paniekgevoelens.
Angst kan groot aanvoelen, zelfs als anderen het niet altijd zien. Je kan bang zijn om fouten te maken, om beoordeeld te worden of om controle te verliezen.
Bij YesSee helpen we je begrijpen wat er gebeurt in je hoofd en lichaam. We leren je praktische technieken om rust te vinden, je gedachten beter te sturen en je zelfvertrouwen stap voor stap te versterken.
