Wie zit er aan het stuur, jij of je scherm? @ jongeren 12-18j
23 september 2026
Doelgroep: jongeren van 12 tot 18 jaar
Even snel iets checken en een uur later hangt je hoofd nog in je scherm. Meldingen die blijven trekken, video’s die maar niet stoppen en dat gevoel dat je iets mist als je even niet kijkt. Ondertussen doet iedereen precies hetzelfde, dus waarom zou jij het anders doen? Precies daarom. Durf jij het aan?
Hoe ziet het er concreet uit?
In deze groepstraining leer je hoe social media en games gemaakt zijn om je aandacht vast te houden en hoe je zelf weer aan het stuur komt te zitten. Je ontdekt wat al dat scrollen jou kost aan tijd, prikkels en rust en hoe je bewust kiest wat je wel laat binnenkomen en waarom. Je moet je telefoon dus helemaal niet wegdoen, maar wel weer de baas worden over je eigen scherm en keuzes maken om de juiste redenen. Niet op automatische (of eerlijk is eerlijk soms een beetje ‘verslaafde’) piloot. In onze sessie vind je sowieso veel herkenning en een groep waarin jij gewoon jezelf mag zijn.
Wat levert het op?
Je gaat naar huis met meer grip op je schermtijd, een rustiger hoofd en het gevoel dat jij de keuzes maakt, niet je apps, niet FOMO en ook niet ‘de kudde’.
Durf jij deze uitdaging aan te gaan? Schrijf je dan snel in!
Praktische info
Data: woensdag 23/9 – 30/9 – 7/10 – 14/10 – 21/10 – 28/10 telkens van 13u00 – 14u30
Locatie: YesSee Toekomsstraat 17 te Sint-Truiden
Doelgroep: jongeren (12-16j)
Duur per sessie: 90 minuten
Aanpak: cognitief gedragstherapeutisch, ervaringsgericht
Heb je vragen? Neem contact op via [email protected]. We bespreken graag vrijblijvend of dit programma bij jou past.
YesSee = zorg, welzijn en strategie voor jou in Sint-Truiden
Inschrijven groepstrajecten (geen betaling)
"*" geeft vereiste velden aan