Je voelt je voortdurend moe en uitgeput, zelfs na een goede nachtrust, en eenvoudige taken kosten opvallend veel energie.

Je merkt dat je sneller prikkelbaar bent, emotioneler reageert of moeite hebt om je enthousiasme en motivatie vast te houden.

Je concentratie vermindert en je maakt vaker fouten of hebt moeite om beslissingen te nemen.

Je ervaart lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, gespannen spieren, slaapproblemen of een opgejaagd gevoel.

Je voelt afstand tot je werk of dagelijkse bezigheden en hebt het gevoel dat wat je doet weinig zin of voldoening geeft.